Seu nome (obrigatório)
Data de Nascimento
Seu e-mail (obrigatório)
Objetivo com treinamento
Tempo disponível para treino (duração/quantos dias na semana)
Frequência que pratica Atividade Física: Sedentário2x por semana4x ou mais
Possui alguma doença nos últimos anos:
Tem atestado médico para realizar Atividade Física?simnão
PAR-Q: Questionário de Prontidão para Atividade Física
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? simnão
No último mês, você sentiu dores no peito quando não praticava atividade física? simnão
Você apresenta desequilíbrio devido à tontura e/ou perda de consciência? simnão
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade fisíca? simnão
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema do coração? simnão
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve realizar atividade física? simnão
Declaração de Responsabilidade: Assumo a veracidade das informações prestadas no questionário “PAR-Q” e afirmo estar liberado(a) pelo meu médico para participação em atividades físicas. Assinatura: Lei Nº 6765, 05 de Maio de 2014, Rio de Janeiro.
